Athlétisme-02_2018

Les leçons du meilleur marathonien du monde.

http://distances.plus/entrainement/eliud-kipchoge-lecons-entrainement-marathon/

Modèle de développement de l'athlète.

www.athletisme-quebec.ca/medias/federationquebecoiseathletisme-mda-2013-2017.pdf

Athlétisme Canada offre les ateliers du PNCE.

https://www.coach.ca/athl-tisme-p154509

Entraînement.

https://www.entrainement-athle.fr/

RENDRE EFFICACE L’ENTRAINEMENT EN INTERVALLES.

http://www.athletisme-quebec.ca/nouvelles?id=454#.WlKTQK7ibIU

PASSEPORT VIENS COURIR.

http://athletisme-quebec.ca/passeport-viens-courir

Entraînement athlétisme à Montréal.

http://www.tagtele.com/videos/voir/93145/

J'AIME COURIR.

http://www.jaimecourir.fr/

LES PLANS D'ENTRAÎNEMENT.

http://www.athle.fr/asp.net/main.tmaps/tmaps.aspx

NATURE HUMAINE. LÀ OÙ LA SCIENCE, L'EXPÉRIENCE ET LA PASSION POUR L'ACTIVITÉ PHYSIQUE, LA PERFORMANCE ET LE PLEIN-AIR SE RENCONTRENT.

https://nature-humaine.ca/

TIRER AVANTAGE DE L’HIVER.

http://plus.lapresse.ca/screens/54b21d07-e26f-4b27-b700-ac791a4863bf__7C___0.html?utm_medium=Facebook&utm_campaign=Microsite+Share&utm_content=Screen

Apprendre des meilleurs, Michel Cusson.

http://fr.chatelaine.com/club-de-course/blogue-la-course-et-la-vie/apprendre-des-meilleurs/

Blogue La course et la vie

http://fr.chatelaine.com/blogue-la-course-et-la-vie/

120e Marathon de Boston: le défi de trois Verdunois.

http://journalmetro.com/local/verdun/actualites/955099/120e-marathon-de-boston-le-defi-de-trois-verdunois/

S’AMÉLIORER, POUR QUOI FAIRE.

http://plus.lapresse.ca/screens/5505a92a-383b-4c44-95b0-53c526245c0c__7C___0.html

ENTRAÎNEMENTS.

http://www.trimtl.com/

Défi Course à Pied.

https://defis.ca/

5 raisons de continuer à courir l’hiver.

https://defis.ca/2018/01/18/5-raisons-de-continuer-a-courir-lhiver/?inf_contact_key=69e6e0d129e014b49ef0c16b1da91b03f4a29c4b011fd8b1398c5de4e67647da

DOSSIER SPÉCIAL: COMMENCEZ L'ANNÉE AVEC FORCE.

http://www.coupdepouce.com/sante-et-vitalite/page/dossier-special-commencez-l-annee-avec-force

FAIRE DU SPORT EN HIVER: FAUT-IL MOINS BOIRE QU'EN ÉTÉ?

https://www.datasport.com/fr/actualites/sport-hiver/#1

PETIT GUIDE DE SURVIE À L’USAGE DES COUREURS LENTS.

http://plus.lapresse.ca/screens/ee665331-e527-4c02-801c-3713d3f8b77a%7C_0.html?utm_medium=Facebook&utm_campaign=Internal+Share&utm_content=Screen

Prescription d’activité physique: deux ans plus tard, le bilan de deux médecins.

https://centdegres.ca/magazine/activite-physique/prescription-dactivite-physique-deux-ans-plus-tard-bilan-deux-medecins/

Carburer son coureur.

http://www.journaldequebec.com/2018/01/28/carburer-son-coureur

L’activité physique à la portée de la main : en 2018, on s’exerce sans équipement.

http://www.coupdepouce.com/sante-et-vitalite/forme/article/l-activite-physique-a-la-portee-de-la-main-en-2018-on-s-exerce-sans-equipement

PETIT GUIDE DE SURVIE À L’USAGE DES COUREURS LENTS.

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4 BONNES RAISONS DE SPRINTER

http://www.jogging-international.net/entrainement/article/17032-4-bonnes-raisons-de-sprinter

LEXIQUE DU COUREUR

http://www.jogging-international.net/lexique

Manger ou pas avant d’aller courir?

https://www.rds.ca/en-forme/manger-ou-pas-avant-d-aller-courir-1.6301046

L’hydratation du coureur.

https://www.rds.ca/en-forme/l-hydratation-du-coureur-1.6321737

Sommet mondial du trail.

https://www.journaldemontreal.com/2018/09/05/un-montrealais-13e-au-sommet-mondial-du-trail

PROGRAMME D'ENTRAINEMENT MARCHE ATHLETIQUE.

http://endurance38.com/article-conseils-sur-le-contenu-d-un-programme-d-entrainement-64590810.html

5000 MÈTRES MARCHE, STOP OU ENCORE.

https://spe15.fr/5000-metres-marche-stop-ou-encore/

Jogging: 10 mythes à abattre au pas de course.

http://www.lapresse.ca/vivre/sante/201808/14/01-5192987-jogging-10-mythes-a-abattre-au-pas-de-course.php

Un géant très léger.

http://plus.lapresse.ca/screens/b688b207-83bf-48f8-a717-b698303f332c__7C___0.html?utm_medium=Facebook&utm_campaign=Internal%2BShare&utm_content=Screen

L'objectif.

https://www.journaldemontreal.com/2018/09/23/lobjectif

Mes courses.

https://100facon.wordpress.com/mes-courses/

BLESSURES

DataSport, conseils suite à des blessures.

https://www.datasport.com/fr/actualites/category/actualites/conseils-en-cas-de-blessure/

Comment éviter les blessures de course ?

http://givresdenay.clubeo.com/page/les-blessures-courante.html

PRÉVENTION DES BLESSURES EN ATHLÉTISME.

http://www.athletisme-quebec.ca/medias/formation-prevention-blessures-jonquiere.pdf

Athlétisme amateur: les blessures sont très courantes.

http://www.lapresse.ca/vivre/sante/201207/05/01-4540998-athletisme-amateur-les-blessures-sont-tres-courantes.php

Les blessures du sprinter.

http://couloir4.com/les-blessures-des-sprinters/

Les blessures courantes des membres inférieurs chez le sportif.

https://www.irbms.com/les-blessures-courantes-des-membres-inferieurs-chez-le-sportif/

Quelles sont les 6 blessures les plus fréquentes lorsqu’on pratique la course à pied ?

https://www.blog-course-a-pied.com/blessures-course-a-pied/

Blessures sportives fréquentes: de A à C.

https://axophysio.com/blogue/blessures-sportives-frequentes-de-a-a-c/

La course contre la blessure.

https://defis.ca/2018/02/15/course-contre-blessure/

OBJECTIF: UNE ANNÉE DE COURSE À PIED SANS BLESSURES.

https://www.datasport.com/fr/actualites/annee-sans-blessures/#1

Non, les étirements après l’entraînement ne réduisent pas les courbatures.

http://www.sciencepresse.qc.ca/actualite/detecteur-rumeurs/2018/09/15/non-etirements-apres-entrainement-ne-reduisent-courbatures

Principe fondamental : la cause de vos douleurs.

https://axophysio.com/physiotherapie/physio-generale/

Vous êtes un athlète amateur ou un expert en Course à pied ?

https://axophysio.com/physiotherapie/analyse-de-la-course-a-pied/

Douleur cheville et pied. Dans le petit rectangle à droite.

https://axophysio.com/douleur-cheville-et-pied/

Comment éviter les blessures d'athlètes du dimanche.

http://www.actionsportphysio.com/fr/rubrique-sante/blessures/blessures-athletes-du-dimanche/

Types de blessures.

http://www.actionsportphysio.com/fr/rubrique-sante/blessures/

Quelles sont les blessures les plus courantes quand on fait du running ?

https://www.lequipe.fr/Ilosport/Running/Actualites/5-blessures-recurrentes-du-runner-comment-les-soigner/741865

Le running, roi dans l'empire japonais.

https://www.lequipe.fr/Ilosport/Running/Actualites/Le-running-roi-dans-l-empire-japonais/863583

Blessures et pratiques sportives.

http://entrainement-sportif.fr/soigner.htm